Nackspärr 

Nackspärr

Nackspärr, också kallad torticollis, är en akut uppkommen smärta som kan göra riktigt ont, men är inte farligt.

Idrottsskador

• Löparknä 

Nackspärr symtomen 

Symptomen på nackspärr är du blir stel i nacken,  nacken "låser sig", och du får en huggande eller nypande smärta när du rör på huvudet till ett eller flera håll. Nackens motsvarighet till ryggskott.

Nackspärr kan uppkomma vid en akut rörelse, eller vid uppvaknande efter att man har sovit dåligt under natten. Det kan även uppstå om du sitter i vinddrag, vid långvarig statisk sittande eller vid stress.

Nackspärr - vad beror det på?

Vid Nackspärr 

• Schlatters

• Plantar fasciit/ Hälsporre 

• Hälsenesmärta

• Gubbvad

• Tennisarmbåge/ Golfarmbåge

• Benhinnenflamation

• Stukningar

• Muskelbristnig/ Streckning

• PFSS

Rygg och höft

• Bröstryggsproblem

• Ländryggssmärta

• Ryggskott

• Höftproblem

Nackspärr - Vad göra?

• Ont i sätet

• Ljumsksmärta

• Ischias/ strålning i ben

övningar för nackspärr

Behandling mot nackspärr

Huvud, nacke, axlar

• Nacksmärta

• Nackspärr

• Huvudvärk 

• Migrän

• Käksmärta 

• Yrsel

• Ont i axeln/

​       Impingment 

• Frozen shoulder

• Värk eller dovningar i armarna

• Handledsproblem

Ben och fötter

• Fotsmärta

• Fotledsproblem

• Hälsmärta

• Vadsmärta

• Knäsmärta

• Ont i knävecket

• Smärta baksida lår