En triggerpunkt är en muskelspänning eller en hyperöm punkt i en muskelfibersträng. Triggerpunkten kan ge en lokal smärta, men också en karaktäristisk projicering av smärtan till en annan del av kroppen.
Via pressus av den myofaciala triggerpunkten  siktar vi oss in på att inaktiverar punkten, så att den spända muskelfibersträngen i muskeln slappnar av.